+ News + a piece of Works

2022-05-14 08:28:00

DBA20636-16DE-4687-9308-8815255A1B39.jpeg

 

 「ワンチン」と聞けば中国料理?みたいに聞こえますが

じつは超がつくほどの手抜きお料理を、私が命名しました。

 

 

その名の通り、一回のレンジでチンでできてしまいます。

とっても忙しいときやとっても面倒くさいとき

ぜひ実行してみてくださいませ。

 

ベーコン

冷凍していたブロッコリー

刻んだごぼうとニンジン

冷凍していたカニカマなど

 

ウインナーでもハムでも

キノコ類や冷凍の食材でもご自由に

 

そして究極は

そこに生タマゴを割り入れること!

 

ワット数が高いとタマゴがはじけるので、500wくらいで2〜3分

 

(追記 : タマゴが爆発したとのご報告あり(^^)  ãƒ¬ãƒ³ãƒãƒ³æ™‚間はお皿に乗せるお料理によって違います。タマゴが爆発するとレンジが汚れるので、蓋は必須! タマゴだけなら500wで30秒+10〜20秒かなぁ。ゆるくかけて余熱でも。様子みて少しづつレンチンしてみてくださいね♡)

 

 

そうしてできた朝食

 

2FDC9265-415C-4438-92A2-2323918A56DC.jpeg

 

 

フライパンも油も使わずにヘルシー!

 

 

 

 

生タマゴを割り入れることを思いついたのは

引越しとリフォームで疲れすぎて、食べる以外は寝ていた日々

 

ご飯は食べなくちゃ と

 

でもとってもイケてるって思い、元気になった今も時折作っています

 

 

今は窓辺で干し野菜を作り

お天気が良ければ外へ出して 

 

645BDF8A-718E-4647-B9A3-C27A656695E0.jpeg CC3A7278-80E2-4AEF-89B1-F47EE0C00C5A.jpeg

 

チンして蒸し野菜

 

CC85715B-F9A3-40F9-907E-72DAD5F2FBD7.jpeg

 

 

冷凍しておいて色々に♡

 

 

やっとそんなパワーも出てきて

 

 

今日はサイズ指定してカットしてもらったシナランバーコアが届き、作業場の棚作り。

収まるところもできれば片付けも進んで、長くお休みしていた額縁製作もそろそろ再開できそうです。

 

 

まだ少しかかりますが、やっと額縁屋さんらしい創作日記をお届けできるかな